De schandalige Britse psychotherapeut David Nutt, die niet alleen beroemd werd vanwege zijn wetenschappelijke prestaties, maar ook vanwege zijn gewoonte om zijn gedachten en overtuigingen direct en zonder onnodige ondertoon te uiten, voerde aan dat er geen substantie gevaarlijker is voor een persoon dan alcohol. In termen van de mate van destructief effect overtreft ethylalcohol veel gifstoffen en verdovende middelen, maar om de een of andere reden wordt de gewoonte om 's avonds te drinken door de meeste mensen als normaal ervaren.
Wanneer alcoholisme sociale grenzen overschrijdt en een persoon in de afgrond glijdt en een marginale levensstijl begint te leiden, wordt dit natuurlijk gezien als een langzame zelfmoord, maar zijn de meeste mensen zo kritisch over de zogenaamde huiselijke dronkenschap? Een of twee glazen wijn bij het avondeten, een flesje bier bij een voetbalwedstrijd of 100 gram sterke drank voor een ontmoeting met een vriend worden als gepast beschouwd als een kopje thee, maar zo'n gewoonte veroorzaakt uiteindelijk niet minder verwoestende gevolgen. schadelijker dan chronisch drinken. Is alcohol zo gevaarlijk, of is het slechts een stereotype? Laten we ons wenden tot de mening van wetenschappers.
De schade van alcohol aan het menselijk lichaam: kort over de belangrijkste
Dus, wat is het grootste gevaar van alcohol? In zijn bedrieglijke onschadelijkheid! Californische wetenschappers beweren dat ethylalcohol in kleine hoeveelheden absoluut veilig is. Het is waar dat ze tactvol zwijgen over waar "een kleine hoeveelheid" eindigt en "dronkenschap" begint. Het is ook onmogelijk om informatie te vinden over wie deze onderzoeken heeft gefinancierd, aangezien ze niet worden gepubliceerd in een spraakmakend wetenschappelijk tijdschrift, waarvoor alle protocollen van experimenten en gegevens over sponsors nodig zijn. Is het omdat vertegenwoordigers van de alcoholindustrie aan het hoofd staan? Het blijft alleen maar raden.
Tegelijkertijd is er niet zo'n afhankelijkheid die vanzelf zou ontstaan - meestal groeit alcoholisme precies uit de gewoonte om een fles te drinken op momenten van speciale vreugde en verdriet, in de kring van vrienden en familieleden. En we hebben het niet over beruchte alcoholisten die geen dag kunnen leven zonder een fles goedkope wijn - degenen die elke dag hun gezondheid verpesten, zijn genoeg in intelligente kringen.
Het is moeilijk om een meer verraderlijke vloeistof te vinden dan alcohol. Het werkt op de hersenen in zoals serotonine (het natuurlijke hormoon van vreugde), waardoor een denkbeeldig gevoel van geluk en opgewektheid ontstaat. Het is dit effect dat verantwoordelijk is voor het ontstaan van een gewoonte - in plaats van te leren genieten van een vol leven, is het gemakkelijker om de geest te verdoezelen met een surrogaat voor plezier.
Dit effect wordt echter snel vervangen door een veel minder prettig effect - een totale afname van de controle over de eigen emoties en acties zorgt ervoor dat een dronken persoon "in al zijn glorie verschijnt". Sommigen vertonen agressie, anderen beginnen zonder reden te huilen, anderen gedragen zich te liefdevol . . . Het aantal manifestaties van dronkenschap is groot, maar geen van hen ziet er van buiten aantrekkelijk uit.
Bovendien is ongepast gedrag verre van de slechtste metgezel van dronkenschap. Volgens de statistieken vindt meer dan de helft van de verkeersongevallen en een derde van de zelfmoorden plaats onder invloed. Met elk gedronken glas wordt het aantal cellen in de hersenschors geleidelijk verminderd, maar het onomkeerbare effect is niet onmiddellijk merkbaar. Kijk in de ogen van iemand die al heel lang en regelmatig alcohol drinkt - gezonde gedachten, sociale normen en menselijke perceptie worden daar geleidelijk vervangen door banale dierlijke instincten en hunkering naar een fles. Bovendien is dit proces onomkeerbaar - als de vernietigde lever nog een beetje kan worden behandeld, wordt de hersenschors niet hersteld. Australische wetenschappers hebben bewezen dat zelfs degenen die 2-3 keer per week matig alcohol drinken, de grootte van de hersenen geleidelijk afneemt en de functionaliteit afneemt als gevolg van krimp. Gemiddeld doodt 200 ml sterke drank van 40 graden 1000-2000 cellen. Houd hier rekening mee bij het inschenken van nog een glas!
Schade van alcohol voor mannen
Zoals elke stof die verslaving veroorzaakt, werkt ethylalcohol sluw - in het begin merk je geen veranderingen en onaangename gevolgen voor de gezondheid, maar na verloop van tijd, wanneer het onmogelijk zal zijn om een dronken glas te weigeren, zul je zelf begrijpen hoe bedrieglijk de eerste is indruk is. En zelfs de overtuiging van sommige drinkers dat een fles hen helpt te ontspannen en stress te verminderen, is niets meer dan zelfbedrog. Zo'n gevoel veroorzaakt verlamming van het middelpunt van de aandacht en zelfbeheersing - ethanol, in het bloed komen, beïnvloedt de hersencentra en simuleert een gevoel van euforie, dat alle andere gevoelens overschaduwt, waardoor de rationele perceptie van de werkelijkheid wordt afgestompt. Hetzelfde geldt voor marihuana of hasj. Waarom is de schade van drugs zelfs bij een kind bekend en wordt alcohol gezien als verwennerij? Geen antwoord…
Bovendien houdt het stereotype dat door de media en reclame wordt opgedrongen over de brutaliteit en mannelijkheid van het sterkere geslacht rechtstreeks verband met het gebruik van alcoholische dranken. Een glas bier, een glas whisky of rum wordt beschouwd als een nobel tijdverdrijf van echte heren, maar dat is helemaal niet het geval. Ja, in het begin zal dit glas onzichtbaar zijn, maar bij elke nieuwe slok worden de vaten en haarvaten kwetsbaar en minder elastisch, en zal het hart op halve kracht werken. Dit betekent dat na een paar jaar van een gewone "avond met een glas" de bloedcirculatie onvermijdelijk zal worden verstoord, en als gevolg daarvan zal impotentie verschijnen, die zelfs met behulp van moderne potentieregelaars niet kan worden geëlimineerd - elk van deze medicijnen hebben een strikte beperking van alcohol. Dus, beste mannen, onthoud: door het ene glas na het andere te heffen, ontzeg je jezelf een belangrijk aspect van een bevredigend leven.
De schade van alcohol op het lichaam van een vrouw
Alcoholisme bij vrouwen is veel erger dan bij mannen. Hoewel ethanol even destructief werkt op de organismen van beide geslachten, is de vrouwelijke fysiologie veel bizarder: de kwetsbaarheid, emotionaliteit en psychologische gevoeligheid van het schone geslacht is een redelijk fysiologisch kenmerk, wat betekent dat ze veel afhankelijker worden van de illusie van geluk en kalmte. sneller. Proberen zich te verbergen voor problemen met alcoholische vergetelheid, dames worden veel sneller dronken, omdat het lichaam deze gehechtheid niet kan weerstaan, en de eigenaardigheden van de psychologie belemmeren de pogingen van de geest om de hunkering naar een glas te overwinnen.
Bovendien filtert de lever van een vrouw ethylalcohol slechter, waardoor het onder invloed ervan sneller wordt afgebroken. Zoals de statistieken laten zien, verschijnen de eerste tekenen van cirrose bij vrouwen gemiddeld na 5 jaar alcoholafhankelijkheid en bij mannen - na 7 jaar. En hoewel het verschil klein is, toont het duidelijk aan dat het vrouwelijk lichaam a priori gevoeliger is dan het mannelijke aan alcohol.
Wat zijn de gevaren van alcohol tijdens de zwangerschap?
Een zwangere vrouw is een heilig vat waarin het leven van een ongeboren kind verborgen is. Het is jammer dat niet elke vrouw de staat van zwangerschap op deze manier waarneemt. Moderne trends dicteren nieuwe regels: tegenwoordig ontzeggen dames "in positie" zichzelf niets, inclusief een glas rode wijn, die een gynaecoloog naar verluidt aanbeveelt om de tonus en algemene ontspanning van het lichaam te verlichten. Wie heeft het diploma van medische opleiding aan deze artsen afgegeven? Waar laten gynaecologen zich door leiden wanneer ze dit aanbevelen aan zwangere vrouwen? Er zijn veel bewezen en veilige manieren om stress te verlichten, zoals frisse lucht, meditatie, eenvoudige yogahoudingen of wandelen in de natuur. Wat is er met de alcohol?
Studies van de American Association hebben aangetoond dat het sterftecijfer van pasgeborenen bij alcoholische moeders 5 keer hoger is dan bij degenen die geen alcohol drinken. En dit gaat niet over alcoholverslaving, maar over het beruchte "cultureel drinken", dat alledaagse dronkenschap wordt genoemd. Ethanol beïnvloedt de foetus zelfs in de baarmoeder en veroorzaakt onderontwikkeling, mentale retardatie en andere pathologieën die het kind zijn hele leven zullen vergezellen! Is zijn lijden het denkbeeldige genoegen waard van een moeder die een glas alcohol niet kon weigeren?
Een interessant experiment over de effecten van alcoholdamp op embryo's werd uitgevoerd in het Federaal Medisch en Biologisch Centrum. Er werden 160 eieren in de broedmachine gelegd, tegelijkertijd werd er een ethanoldampgenerator in de kamer geïnstalleerd. Het resultaat was dat de helft van de embryo's zich gewoon niet vormde, en van de resterende 80 stierven er 40 in de eerste dagen na de geboorte, en nog eens 25 hadden ernstige misvormingen - bijvoorbeeld zonder snavel, één vleugel of met onjuiste gevormde benen. Het waard om te overwegen!
De schade van alcohol op het lichaam van een tiener
Er is geen en kan geen aangeboren behoefte zijn om alcohol te drinken - kinderen leren dit door naar hun familie en geliefden te kijken. Als reclame, verkoop en consumptie van alcohol op dezelfde dag zouden worden verboden, zou geen enkel kind zich achtergesteld of minderwaardig voelen, en nog meer zou het niet lijden onder de wens om alcoholhoudende producten te proberen. Door de adolescentie veranderen de statistieken echter aanzienlijk: meer dan 60% van de moderne tieners probeert alcohol op de leeftijd van 15, en tegen de meerderjarige leeftijd bereikt hun percentage 90.
Onderzoek door onze wetenschappers B. S. Bratusya en P. I. Sidorova toonden aan dat kinderen zelfs op de kleuterschool gemakkelijk het proces van drinken en de staat van dronkenschap reproduceren. Als je de kinderen vraagt om een bruiloft, verjaardag of een uitstapje naar een feest te spelen, rammelen ze onwillekeurig met hun glazen, schenken er drankjes in en proosten. Zo wordt een stereotype gevormd dat alcohol een metgezel is van feest en plezier, een symbool van een zorgeloos en gelukkig volwassen leven. Dit is waar tieneralcoholisme begint.
Welke schade brengt alcohol toe aan de tieners van vandaag?
De tieners van vandaag zien alcohol als een klein en ijdel tijdverdrijf waarmee je de eerste teleurstelling kunt overwinnen, de schaamte op een eerste date kunt verwerken of gewoon plezier kunt hebben met vrienden. Maar zelfs een glas van een alcoholarm drankje zoals bier of zelfgemaakte wijn is genoeg voor een kwetsbaar lichaam om dronken te worden en de controle te verliezen.
Drinken voor tieners is een verkeerde kans om voor zichzelf op te komen, om zich volwassener, meer ontspannen en moediger te voelen. Om jezelf af te schilderen als een "slechterik" of "fataal meisje" waarbij je hiervoor alcohol gebruikt, is net zo eenvoudig als peren pellen, maar is alles zo onschuldig als het lijkt? Destructief gedrag, pogingen om volwassener over te komen, branie en hysterie zijn verre van de slechtste metgezellen van tienerdrinken. De meeste jonge mensen verliezen na het drinken van een glas hun gevoel voor verhoudingen en bezwijken geleidelijk aan een gevoel van surrogaat-euforie. Zo ontstaat gehechtheid, en rekening houdend met het feit dat in de adolescentie het lichaam als geheel en de psyche in het bijzonder nog niet volledig gevormd zijn, zal het veel moeilijker zijn om de ontstane verslaving te overwinnen dan bij volwassenen.
De schade van alcohol aan het menselijk lichaam: resultaten
Gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie staan buiten kijf: elk derde geval van vroegtijdig overlijden houdt op de een of andere manier verband met alcoholgebruik. Sommigen drinken tot de volledige vernietiging van het lichaam, anderen krijgen ongelukken onder invloed van ethanol, anderen verliezen hun zelfbeheersing en verwonden zichzelf. Tegenwoordig is een bewuste keuze voor een sobere levensstijl echter niet zo eenvoudig: succesvolle mannen en vrouwen met een glas alcohol kijken ons aan vanaf tv-schermen, billboards en hun eigen smartphones, en alleen onderaan in een klein en bijna onmerkbaar lettertype is een voetnoot: "Overmatig alcoholgebruik schaadt onze gezondheid" om aan de wet te voldoen.
Dergelijke massareclame heeft een simpele verklaring: de winstgevendheid van de alcoholindustrie wordt geschat op miljarden dollars, waarbij elke potentiële consument weer een kans krijgt om zijn portemonnee te vullen. Om deze propaganda te weerstaan, volstaat het om met je eigen hoofd na te denken en je zorgen te maken over je eigen gezondheid. De atoomexplosie op Hiroshima eiste het leven van tweehonderdduizend mensen, en alcohol doodt elk jaar ongeveer anderhalf miljoen mensen. Dat is alle wiskunde. . .
6 redenen om te stoppen met alcohol
Een glas wijn wordt vaak aangeboden als verlichting van stress en emotionele problemen. Tegelijkertijd kan alcohol een bron van veel problemen zijn. Wij vertellen je waarom zonder alcohol beter is.
Alcohol is een depressivum
Alcohol wordt vaak een antidepressivum genoemd, en dat is niet waar. Het ontspant het lichaam slechts voor een korte tijd en verbetert de stemming door dopamine, het hormoon van plezier, te verhogen. Maar vervolgens past het lichaam zich aan de aanmaak van het hormoon aan en is er steeds meer nodig om het effect te bereiken. Daarnaast wordt tetrahydroisochinoline gevormd, een stof die de aanmaak van dopamine en serotonine blokkeert. Een persoon stopt met genieten van het leven zonder stimulatie, raakt in depressieve stemmingen. Duizenden neuronen worden vernietigd, die niet meer kunnen worden hersteld.
Na een kortdurende toename van de stemming volgt een toename van agressie en apathie. Wetenschappers zeggen dat alcohol bijdraagt aan slapeloosheid, angst verhoogt en bij systematisch gebruik zenuwaandoeningen kan veroorzaken.
De negatieve effecten op de stemming worden verminderd na twee weken onthouding van alcohol en zijn binnen een maand bijna volledig geëlimineerd - een persoon herstelt mentale functies, de stemming normaliseert, vitaliteit en motivatie nemen toe.
Het drinken van alcohol beïnvloedt het uiterlijk
Bij veelvuldig gebruik van alcohol verliest de huid door uitdroging haar elasticiteit. Dit leidt tot vroegtijdige veroudering en cosmetische problemen: roodheid en zwelling, een grijzige huidskleur, blauwe plekken onder de ogen en rimpels verschijnen. Cholesterol stijgt in het bloed, wat leidt tot het verschijnen van roodachtige strepen op het oogwit. Wanneer een persoon stopt met drinken, worden de meeste lichaamsfuncties geleidelijk hersteld, wat een positief effect heeft op het uiterlijk. Dit duurt een paar weken tot enkele jaren, afhankelijk van de duur van het drinken.
Alcohol veroorzaakt overeten
Ethanol stimuleert een speciaal AGRP-eiwit dat het "obesitas-eiwit" wordt genoemd. Het verhoogt de eetlust aanzienlijk en veroorzaakt gulzigheid, zelfs als iemand vol energie zit en niet wil eten. De gewoonte om een glas wijn te drinken helpt de stofwisseling te vertragen, dus het is beter om alcohol te vervangen door gezonde dranken.
Alcohol veroorzaakt ziekte
Alcohol is de oorzaak van cirrose en hepatitis als gevolg van ontsteking en littekenvorming van leverweefsel. Het vernietigt actief de alvleesklier en veroorzaakt een neiging tot diabetes. De wanden van de darmen worden vernietigd onder invloed van alcohol, de structuur van de cellen verandert, ze stoppen met het volledig absorberen van nuttige stoffen, wat het immuunsysteem en de algemene gezondheid aantast. Alcoholische dranken hebben een negatieve invloed op de meeste organen. In de maag wordt de productie van mucine onderdrukt - een stof die het slijmvlies beschermt tegen irriterende stoffen. Zonder dit is de maag vatbaar voor gastritis en maagzweren.
De darmflora wordt binnen een week geleidelijk hersteld nadat het lichaam van alcohol is ontdaan. Trouwens, het onttrekken van alcohol aan het vrouwelijk lichaam is 20-25% langzamer dan dat van mannen. Als een persoon twee weken nuchter blijft, zal hij helder kunnen denken, zal de bloeddruk normaliseren, de hartslag stabiliseren, kortademigheid en hoofdpijn verdwijnen.
Constante financiële kosten
Een van de niet voor de hand liggende, maar aangename gevolgen van het stoppen met alcohol is sparen. Op grondstoffen voor het maken van wijn worden hoge rechten geheven, daarom worden kant-en-klare dranken voornamelijk in het land uit het buitenland gekocht. De alcoholprijzen stijgen constant, en als je van hoge kwaliteit drinkt (en de ander is het niet waard), dan heeft dit invloed op het budget. Zelfs bij een gemiddelde prijs van rond een glas wijn bij het eten per maand bespaar je al een aardig bedrag. Voeg daarbij de kosten van het bezoeken van artsen, evenals het kopen van medicijnen en cosmetica, die u veel minder nodig heeft met een gezonde levensstijl.
Het risico op het ontwikkelen van alcoholisme
Het lijkt erop dat alcoholisme zich alleen bij kansarme mensen kan ontwikkelen. In feite is dit niet altijd een uitgesproken ziekte met uiterlijke tekenen. Een alcoholist in een vroeg stadium kan een actief sociaal leven voortzetten, naar het werk gaan, voor dierbaren zorgen en met vrienden omgaan. Alcoholisme komt voor ongeacht de levensstandaard, rijkdom en opleiding. Tegelijkertijd verschijnen op het eerste gezicht niet voor de hand liggende storingen in het werk van het lichaam en de psyche. Daarom is het vooral belangrijk om deze gewoonte onder controle te houden en uw gezondheid in de gaten te houden om onomkeerbare gevolgen te voorkomen. Bovendien geldt: hoe sneller iemand stopt met het drinken van alcohol, hoe sneller de meeste problemen die daaruit voortvloeien worden opgelost.
Wat als het maar een klein beetje is?
Je kunt vaak de mening vinden dat alcohol in kleine hoeveelheden goed is voor de gezondheid. Artsen van de American Heart Association spreken deze theorie tegen. In de loop van zes jaar observeerden ze zo'n vijfduizend vrijwilligers, van wie de helft vaak en beetje bij beetje dronk - 's avonds alleen een glas wijn of een pul bier. Deskundigen merkten op dat deze mensen volgens algemene gezondheidsindicatoren een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, waaronder een verhoogde kans op atriumfibrilleren.